14.06.2007
Досадный прыщик. Как избежать неприятностей?
Автор
Корпоративная статья, Журнал "Провизор"
Резюме
Подробное описание
Красивая жизнь
Эта напасть особенно достает нас в юном возрасте. Доктора находят весомые объяснения тому, почему вчера, как раз накануне свидания или важной встречи, на кончик носа вылез противный прыщ, а к нему добавился белый угорь на подбородке. Мы понимаем, что есть причины, но волнует факт: как от проблемы избавиться, а еще лучше – не допустить?
Не дави!
Первый совет, который дают психологи тем молодым людям, которые страдают акне – не отчаиваться и не «зацикливаться» на этой проблеме, а приучить себя правильно ухаживать за кожей, к систематической гигиене. Если надо – то и лечиться. Бороться самостоятельно – выдавливать или прижигать прыщики доморощенными средствами – себе же обойдется дороже. Поэтому разумнее всего обратиться за консультацией к профессионалам. Для начала – зайти на прием к специалисту.
С надеждой как можно быстрее расстаться с угрями самой и помочь другим, я обратилась к косметологу, руководителю Центра эстетики Ксении Ищенко. Оказывается, ухаживать за кожей лица нужно начинать раньше, нежели наступают процессы полового созревания, – так сказала специалист.
«Уже в 11,12 лет кожа начинает меняться, появляются черные точки (комедоны). Именно в этот период необходимо начинать курс лечения, и косметолог поможет подобрать необходимые специфические препараты в соответствии с возрастом, типом кожи, чувствительностью. Прежде всего, это будет очищающее средство, при назначении которого специалист – косметолог подробно объяснит механизм воздействия медикамента, частоту использования. Желательно, чтобы посещения специалиста были систематическими: раз в месяц, два для профилактики, если нет острой формы. Если акне необходимо лечить, то нужно строго придерживаться врачебных предписаний, здесь важна системность. Вообще, угревую болезнь проще предупреждать, не «давить» угри самостоятельно, не пользоваться сомнительными советами, а соблюдать правила ухода».
«В трудном подростковом возрасте сальная секреция напрямую зависит от роста и колебания половых гормонов, - отмечает врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук Нина Мужецкая, - поэтому важно в этот момент выполнять правильное, адекватное очищение. Что это значит? Поскольку у подростков повышенная сальная секреция, юношеская кожа требует тщательного умывания (у девочек до макияжа). Это может быть гель либо пенка, очень редко для подростков рекомендуется молочко. Нельзя использовать многоразовые спонжи: как правило, в этот период возникают воспалительные элементы, которые можно содрать спонжем, требующий после этого обработки, в противном случае им лучше не пользоваться. Поэтому подросткам лучше использовать одноразовые диски. Этот же принцип относится и к полотенцу, которым ни в коем случае нельзя тереть лицо, а просто его промокнуть. После чего лицо протирается безалкогольным тоником, который тормозит, вяжет сальную секрецию. Алкогольными средствами пользоваться нежелательно, так как спирт сушит, дубит кожу, она становится сухой, соответственно железы вырабатывают еще больше сала».
Своя баночка, не мамина
Важным моментом в лечении и предупреждении юношеских угрей является правильный подбор комплексного ухода в дальнейшем. Это специальные средства, которые нормализуют работу сальных желез, поэтому лучше пользоваться не увлажняющими кремами, а теми, которые нормализуют именно сальную секрецию. Для того, чтобы кожа лица выглядела здоровой уже с 13 – 14 лет многие девочки начинают пользоваться различными кремами, тониками, лосьонами. Но всегда ли это дает ожидаемый результат? И что необходимо для того, чтобы коже не навредить, а помочь? Специалисты в один голос говорят, что, во-первых, нельзя использовать некачественную или просроченную косметику, во-вторых, не наносить на молодую кожу антивозрастные средства, в-третьих, не применять средства, не подходящие для вашего типа кожи.
Как определить тип кожи? Какая у меня – комбинированная, жирная или сухая? Каждый тип имеет не только генетическую предрасположенность, но еще и актуальное состояние, когда, например, жирная по типу кожа может быть сухой за счет летней потери влаги. Именно поэтому юным девочкам легко запутаться в определении типа кожи и подборе крема. Ксения Ищенко приводит пример: «У комбинированной кожи может быть состояние сухости на боковой поверхности щечек и ощущение жирности центральной части, а девочка, покупая средства для жирной кожи, через 2 – 3 месяца наблюдает и повышенную сальность, и сухость вместе с тем. Происходит нарушение гидроэпидермальной мантии». Словом, доверьте свое лицо косметологу.
Юным леди косметологи советуют не торопиться взрослеть, и не соблазняться маминой косметикой, а пользоваться специальными подростковыми средствами, например, Green Mama, Bioderma, Atache.
Бой углеводам
С питанием напрямую связано не только здоровье, но и внешняя привлекательность. Обычно в юном возрасте резкое увеличение в весе сопровождается россыпью прыщей на лице. В юности происходят интенсивные гормональные перестройки, и именно в этом возрасте может формироваться у девочек склонность к полноте. Естественно, нужно следить за своим питанием и физической активностью. И в то же время в этом возрасте нельзя себя ограничивать в ценных продуктах, потому что в возрасте 13 -16 лет происходит активный рост. А для роста нужна энергия, пластический материал и витамины. Поэтому питание должно быть полноценным и сбалансированным. Каким, - мы поинтересовались у диетолога Галины Анохиной. «Девочки должны, прежде всего, получать достаточное количество белка, который является пластическим материалом. Кроме того, белковые продукты не способствуют ожирению. Следует обратить внимание на нежирные продукты: на отварную курицу, а не жареную жирную свинину, на телятину, мясо кролика, рыбу, нежирные молочные продукты, яйца всмятку. Эти продукты и полезны и не способствуют набору веса».
Для тех, кто хочет выглядеть стройной и иметь красивую кожу без проблем, диетолог предлагает такое приблизительное меню на день
Завтрак:
– омлет;
– фрукты (любые);
– чай с молоком или же кофе не очень крепкое со сливками;
Обед:
– полпорции первого блюда;
– гарнир (каша, рис, картофель) и рыбное или мясное блюдо;
Ужин:
– молочные блюда (творог, йогурт…)
Противопоказано на ночь пить чай.
И последний совет – не злоупотребляйте строгими диетами. И тогда кожа вас тоже отблагодарит за заботу.
Марина ЛАПТЕВА
Ограничение ответственности